entrainement

Début inscriptions 11.00 hr.

1er tour ficelle :
début 11.30 hr
petits bouts - 1/4 tour - 1/2 tour - 280 m - 340 m - 480m

PAUSE (selon les bénévoles)

1er tour rail:
début 13.30 hr
480 m - 340 m - 280 m - 1/2 tour - 1/4 tour - betits bouts

PAUSE (selon les bénévoles)

2 e tour ficelle :
petits bouts - 1/4 tour - 1/2 tour - 280 m - 340 m - 480m

2e tour rail:
début 13.30 hr
480 m - 340 m - 280 m - 1/2 tour - 1/4 tour - betits bouts